幸せの呼吸法

　ある心理学の手法です。意外と効果あるので試してくださいな。（お試しカ！。。。ちがうか～）

１：目をつむります
2：空気が肺に入っていくのを想像します
3：その空気がいやな気分を吸い取ってキラキラひかり始めるイメージをします
4：そのままそれを吐き出すぅ～
5：気分の確認～♪

どうですか？